La pleine conscience dans les écoles : aider les élèves à gérer le stress et les émotions.

À l'école primaire Roberta T. Smith, les élèves de troisième année attendent avec impatience leurs exercices de méditation quotidiens. Ces exercices font partie d'un programme de pleine conscience conçu pour aider les élèves à gérer le stress et les émotions.

Les écoles des États-Unis adoptent de plus en plus le yoga, la méditation et la pleine conscience pour répondre aux besoins en matière de santé mentale des élèves. Des recherches indiquent que ces programmes peuvent être particulièrement bénéfiques dans les communautés à faibles revenus où les élèves sont confrontés à des niveaux élevés de stress et de traumatismes.

Le programme de pleine conscience de l'école élémentaire Smith est soutenu par GreenLight Fund Atlanta, qui met en relation les communautés avec des organisations à but non lucratif locales. Le groupe a donné la priorité au soutien d'organisations accessibles et pertinentes pour les communautés de couleur de la région métropolitaine d'Atlanta.

La nécessité de programmes de santé mentale s'est accrue après la pandémie de COVID-19, car les élèves ont été confrontés à l'isolement, à l'apprentissage à distance et à d'autres défis. Les Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis recommandent des pratiques de pleine conscience pour aider les élèves à faire face aux émotions difficiles.

Les enseignants et les administrateurs de l'école élémentaire Smith ont constaté des changements positifs chez leurs élèves depuis la mise en œuvre du programme de pleine conscience. Les élèves disent se sentir plus calmes, plus détendus et mieux équipés pour gérer leurs émotions.