آگاهی در مدارس: کمک به دانش‌آموزان برای مقابله با استرس و احساسات.

در مدرسه روبرتا تی اسمیت، دانش آموزان کلاس سوم فقط چند روز تا تعطیلات تابستانی و یک ساعت تا ناهار وقت داشتند. اما با ورود به کلاس، هیچ مشکلی برای تمرکز وجود نداشت، زیرا آنها برای یکی از قسمت های مورد علاقه خود در روز آماده بودند.

بچه ها چشم های خود را بستند و انگشت شست خود را از پیشانی تا قلب خود حرکت دادند. این کار بخشی از یک تمرین منظم به نام باله کوسه بود که به صورت ضبط شده برای آنها پخش می شد.

مدارس در سراسر ایالات متحده در حال معرفی یوگا، مدیتیشن و تمرینات ذهن آگاهی برای کمک به دانش آموزان در مدیریت استرس و احساسات خود هستند. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده سال گذشته استفاده از این شیوه‌ها را در مدارس تأیید کردند.

تحقیقات نشان داده است که برنامه های ذهن آگاهی مبتنی بر مدرسه می تواند به ویژه در جوامع کم درآمد که دانش آموزان با سطوح بالایی از استرس یا تروما روبرو هستند، مفید باشد. برنامه ذهن آگاهی از طریق قراردادی با سیستم مدارس دولتی شهرستان کلیتون، که در آن دو سوم دانش آموزان سیاه پوست هستند، به مدرسه ابتدایی اسمیت رسید.

بچه ها در سراسر کشور با اثرات انزوا و آموزش از راه دور در زمان بازگشت از تعطیلی مدارس در زمان همه گیری دست و پنجه نرم می کردند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در سال ۲۰۲۳ گزارش داد که بیش از یک سوم دانش‌آموزان تحت تأثیر احساس غم و ناامیدی مداوم قرار گرفته‌اند.