Consigli per sopravvivere alla stagione delle allergie: Come tenere lontano il polline e godersi l'aperto.

La stagione delle allergie può portare disagio a decine di milioni di americani ogni anno. I pollini di alberi, erba e altri possono causare naso che cola, occhi pruriginosi, tosse e starnuti.

Dove vivi e a cosa sei allergico può fare una grande differenza su quanto gravi siano le tue allergie, ma ci sono molte cose che puoi fare per sentirti meglio. Ecco alcuni consigli degli esperti per tenere a bada le allergie — forse anche abbastanza per permetterti di goderti l'aria aperta.

Evitare l'esposizione è il primo e migliore passo per controllare le allergie. Inizia tenendo chiuse le finestre in casa e in auto, evitando di uscire quando il conteggio dei pollini è più alto e cambiando vestiti quando torni a casa.

Puoi tenere traccia dei pollini per aiutarti nella pianificazione. Non puoi combattere un nemico che non conosci.

Per i bambini piccoli e le persone che devono prendere molti farmaci diversi per le allergie, le immunoterapie sotto forma di iniezioni e gocce orali possono aiutare a desensibilizzare il sistema immunitario agli allergeni, trattando i sintomi alla loro radice. Gli esperti dicono che il cambiamento climatico ha portato a stagioni delle allergie più lunghe e intense.