راهنمای غذایی آمریکا ۲۰۲۵: تاکید بر غذاهای کامل

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

دستورالعمل‌های جدید تغذیه برای مردم آمریکا منتشر شد. آنها می‌گویند مردم باید غذای کامل و پروتئین بیشتر بخورند.

این دستورالعمل‌ها بر مصرف سبزیجات تازه و غلات کامل تاکید دارد. مردم باید از غذاهای فرآوری شده و قند زیاد دوری کنند.

همچنین توصیه می‌شود از غذاهای بسیار فرآوری شده پرهیز شود. مثلاً چیپس، کلوچه و آبنبات نباید زیاد مصرف شوند.

توصیه قدیمی برای محدود کردن چربی‌های اشباع شده پابرجا است. اما مردم می‌توانند منابع کامل چربی اشباع را انتخاب کنند.

این دستورالعمل‌ها هر پنج سال یکبار باید به‌روز شوند. آنها بر برنامه‌های غذایی مدارس و کودکان تاثیر زیادی دارند.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

دستورالعمل‌های جدید تغذیه برای مردم آمریکا چه می‌گویند؟

مردم باید غذای کامل و پروتئین بیشتر بخورند.

مردم باید از چه نوع غذاهایی دوری کنند؟

مردم باید از غذاهای فرآوری شده و قند زیاد دوری کنند.

چند سال یکبار دستورالعمل‌ها باید به‌روز شوند؟

این دستورالعمل‌ها هر پنج سال یکبار باید به‌روز شوند.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com