راهنمای غذایی آمریکا ۲۰۲۵: تاکید بر غذاهای کامل

Чтение

Прочти этот текст и послушай его одновременно. Если ты не знаешь конкретное слово, нажми на него, чтобы увидеть объяснение, произношение или чтобы добавить его в словарь.

دستورالعمل‌های جدید تغذیه برای مردم آمریکا منتشر شد. آنها می‌گویند مردم باید غذای کامل و پروتئین بیشتر بخورند.

این دستورالعمل‌ها بر مصرف سبزیجات تازه و غلات کامل تاکید دارد. مردم باید از غذاهای فرآوری شده و قند زیاد دوری کنند.

همچنین توصیه می‌شود از غذاهای بسیار فرآوری شده پرهیز شود. مثلاً چیپس، کلوچه و آبنبات نباید زیاد مصرف شوند.

توصیه قدیمی برای محدود کردن چربی‌های اشباع شده پابرجا است. اما مردم می‌توانند منابع کامل چربی اشباع را انتخاب کنند.

این دستورالعمل‌ها هر پنج سال یکبار باید به‌روز شوند. آنها بر برنامه‌های غذایی مدارس و کودکان تاثیر زیادی دارند.

Вопросы

Ответь на вопросы к тексту, а ИИ оценит твои ответы. Можно как печатать, так и говорить голосом.

دستورالعمل‌های جدید تغذیه برای مردم آمریکا چه می‌گویند؟

مردم باید غذای کامل و پروتئین بیشتر بخورند.

مردم باید از چه نوع غذاهایی دوری کنند؟

مردم باید از غذاهای فرآوری شده و قند زیاد دوری کنند.

چند سال یکبار دستورالعمل‌ها باید به‌روز شوند؟

این دستورالعمل‌ها هر پنج سال یکبار باید به‌روز شوند.

Опиши изображение статьи

Посмотри на изображение статьи и опиши то, что вы видишь на нём. Можно как печатать, так и говорить голосом.

Обсуждение

Обсуди эту статью со своим ИИ-репетитором для практики. Репетитор поможет с лексикой и грамматикой.

Читайте новую статью каждый день и
обсуждайте её с ИИ на lingolette.com