Technologia śledzi sen i jego rzeczywistość

Miliony ludzi używa urządzeń do śledzenia snu każdego dnia. Te urządzenia nie mierzą snu bezpośrednio, ale zbierają dane o ruchu i sercu.

Urządzenia rejestrują ruchy ciała oraz bicie serca podczas spoczynku. Algorytmy dobrze określają moment zaśnięcia, ale etapy snu są mniej dokładne.

Lekarka Branson zauważa, że pacjenci za bardzo skupiają się na wynikach. Urządzenia pokazują trendy, ale nie są dokładnym pomiarem zdrowia snu.

Profesor Forger uważa, że urządzenia pomagają dbać o ważny sen. Mogą one pomóc dostosować codzienne nawyki dla lepszego samopoczucia.

Zbyt duża analiza danych ze snu może czasem powodować niepokój. W przyszłości urządzenia mogą wykrywać infekcje lub zmiany nastroju.