Kryzys Snu: Jak Pomóc Nastolatkom Radzić Sobie z Problemami z Zasypianiem.

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

Nastolatki potrzebują dużo snu. Brak snu wpływa na zdrowie i naukę.

Rutyna przed snem jest ważna. Pomaga zasnąć i dobrze spać.

Telefony i tablety przeszkadzają w spaniu. Odkładaj je godzinę przed snem.

Ciemny i cichy pokój to podstawa. Unikaj kofeiny i napojów energetycznych.

Wyspani nastolatkowie lepiej się uczą i są zdrowsi. Rozmowa z dzieckiem o śnie jest ważna.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

Dlaczego nastolatki potrzebują dużo snu?

Brak snu wpływa na zdrowie i naukę.

Co pomaga zasnąć i dobrze spać?

Rutyna przed snem jest ważna.

Co należy zrobić z telefonami przed snem?

Odkładaj je godzinę przed snem.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com