Cortisol reguluje zdrowie i stres

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

Kortyzol nazywany jest hormonem stresu i jest popularnym tematem w internecie. Influencerzy ostrzegają przed wysokim poziomem kortyzolu i oferują swoje porady.

Kortyzol to ważny hormon, który jest niezbędny dla życia człowieka. Poziom kortyzolu zmienia się naturalnie w ciągu dnia i jest bardzo wrażliwy.

Prawdziwe zaburzenia poziomu kortyzolu zdarzają się bardzo rzadko. Niski poziom to choroba Addisona, a wysoki to zespół Cushinga.

Diagnozowanie problemów z kortyzolem wymaga wielu testów i czasu. Jeden test na kortyzol nie jest wystarczający i może wprowadzić w błąd.

Suplementy na kortyzol nie mają udowodnionego działania medycznego. Ważne jest zdrowe jedzenie, dobry sen i aktywność fizyczna, aby dobrze się czuć.

Questions

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

Co to jest kortyzol?

Kortyzol to ważny hormon, który jest niezbędny dla życia człowieka.

Jakie są skutki niskiego i wysokiego poziomu kortyzolu?

Niski poziom to choroba Addisona, a wysoki to zespół Cushinga.

Czy suplementy na kortyzol są skuteczne?

Suplementy na kortyzol nie mają udowodnionego działania medycznego.

Describe the article image

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discussion

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com