爬楼梯健身好处与难点

汤姆·麦吉二十年前开始爬楼梯锻炼身体。 他这样做是为了戒烟，但有时会遇到保安的麻烦。

罗德里格斯医生说，爬楼梯对身体健康非常有益。 它能锻炼腿、心脏和肺部，比走路效果更好。

爬楼梯也可以改善心理健康，让人感到更有活力。 如果身体不适，人们应该先咨询医生再尝试。

许多大楼管理方限制使用楼梯，因为担心安全问题。 律师说，如果有人摔倒受伤，大楼可能需要负责。

许多人想方设法寻找可以使用的公共楼梯。 他们甚至与管理方协商，获得进入楼梯间的许可。