夏令时调整影响健康
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美国大部分地区将实行夏令时。 少睡一小时可能影响健康，让人疲惫。
夏令时会打乱我们的生物钟，引起睡眠问题。 研究发现心脏病和中风在此时期后增加。
夏令时从周日凌晨两点开始，少了一小时。 十一月一日，钟表会调回，夏令时结束。
我们可以多晒太阳，帮助身体调整生物钟。 改变日常作息，如晚餐时间，也有帮助。
每年都有人讨论是否取消夏令时制度。 专家建议全年采用标准时间更利健康。
Questions
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夏令时会影响健康吗？
会，少睡一小时可能影响健康，让人疲惫。
夏令时什么时候开始？
夏令时从周日凌晨两点开始，少了一小时。
专家对夏令时有什么建议？
专家建议全年采用标准时间更利健康。
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