O Conforto dos Cobertores Pesados: Um Abraço Quente para Dormir Melhor.
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Rhonda James estava cética sobre o cobertor pesado que seu marido comprou, mas se surpreendeu com o efeito relaxante. Ela descreveu a sensação como um abraço aconchegante.
Cobertores pesados são populares no frio, prometendo alívio do estresse e sono melhor. No entanto, faltam pesquisas científicas para comprovar totalmente sua eficácia.
Acredita-se que o peso do cobertor ative respostas calmantes no corpo, como a liberação do hormônio do amor. Essa pressão suave pode sinalizar segurança ao cérebro, reduzindo a ansiedade.
Especialistas recomendam escolher um cobertor com cerca de 10% do seu peso corporal. Mas atenção: bebês, crianças pequenas e pessoas com problemas respiratórios devem evitá-los.
Embora os benefícios ainda sejam debatidos, muitos consideram o cobertor pesado uma ferramenta útil para relaxar e dormir melhor. Se você busca alternativas e pode investir, pode valer a pena experimentar.
Questions
O que Rhonda James achou do cobertor pesado que seu marido comprou?
Ela estava cética, mas se surpreendeu com o efeito relaxante.
Qual é a recomendação dos especialistas sobre o peso do cobertor?
Eles recomendam escolher um cobertor com cerca de 10% do seu peso corporal.
Quem deve evitar o uso de cobertores pesados?
Bebês, crianças pequenas e pessoas com problemas respiratórios devem evitá-los.
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