تفنيد الأسطورة: هل يمكنك السباحة بعد الأكل مباشرة؟.


تفنيد الأسطورة: هل يمكنك السباحة بعد الأكل مباشرة؟.

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.
تفنيد الأسطورة: هل يمكنك السباحة بعد الأكل مباشرة؟.

هل حذرك والداك من القفز في حمام السباحة بعد الأكل مباشرة؟ كان هذا تحذيرًا شائعًا قديمًا. يقول الأطباء إنه في معظم الحالات، لا داعي للانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول الطعام للذهاب للسباحة.

نشأ هذا التحذير القديم من القلق من أن الناس قد يغرقون أو يواجهون صعوبة في السباحة. كان يُعتقد أن الدم سيتجه إلى بطونهم الممتلئة بدلاً من عضلاتهم.

في الواقع، لا يزال لدى الناس الكثير من الدم يتدفق إلى عضلاتهم بعد تناول الطعام. يقول الدكتور ماثيو بادجيت من عيادة كليفلاند كلينك. كان بادجيت، وهو سباح سابق في المدرسة الثانوية، يأكل موزتين ويشرب بعض الماء أو جاتوريد قبل أن يبدأ السباق.

من المهم أن تروي عطشك قبل السباحة، خاصة في الأيام المشمسة. قد لا يدرك الناس أنهم ما زالوا يعانون من الجفاف. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقلصات عضلية.

السباحة بعد تناول الطعام ليست مشكلة كبيرة للسباحة الترفيهية. لكن الأشخاص الذين يخططون للسباحة أو ممارسة الرياضة قد يرغبون في ترك طعامهم يهضم. يمكن أن يساعد ذلك في تجنب التشنجات.


Questions

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

هل يجب الانتظار بعد الأكل للسباحة؟

يقول الأطباء إنه في معظم الحالات، لا داعي للانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد تناول الطعام للذهاب للسباحة.

ما هو السبب وراء التحذير القديم من السباحة بعد الأكل؟

نشأ هذا التحذير القديم من القلق من أن الناس قد يغرقون أو يواجهون صعوبة في السباحة.

ماذا يجب أن يفعل الناس قبل السباحة في الأيام المشمسة؟

من المهم أن تروي عطشك قبل السباحة، خاصة في الأيام المشمسة.


Describe the article image

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.


Discussion

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com
All content and tasks are generated by AI inspired by a real publication.