Poradnik radzenia sobie ze smutkiem w okresie świątecznym: Wskazówki dla radosniejszego sezonu.

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

Święta mogą być trudne. Niektórzy czują smutek lub samotność. Rodzinne problemy, finanse i stres mogą pogorszyć nastrój.

Ważne, żeby pamiętać, że nie jesteś sam. Wiele osób przeżywa podobne trudności w tym czasie.

Spróbuj ustalić granice w kontaktach z rodziną. Jeśli potrzebujesz przerwy, wyjdź na spacer lub załatw sprawunki.

Znajdź sposoby na kontakt z innymi, jeśli tego potrzebujesz. Możesz zadzwonić do znajomych lub zaangażować się w wolontariat.

Pamiętaj, że święta nie muszą wyglądać jak z filmu. Skoncentruj się na tym, co dla ciebie najważniejsze.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

Dlaczego święta mogą być trudne?

Święta mogą być trudne z powodu rodzinnych problemów, finansów i stresu.

Co można zrobić, jeśli czujesz się samotny?

Możesz zadzwonić do znajomych lub zaangażować się w wolontariat.

Jakie są sposoby na poprawę nastroju podczas świąt?

Spróbuj ustalić granice w kontaktach z rodziną i wyjdź na spacer lub załatw sprawunki.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com