ניווט בדיכאון החגים: טיפים לעונה שמחה יותר.

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

פעמונים מצלצלים ושלג נוצץ, אבל אתם עצובים? יכול להיות שאתם סובלים מ'בלוז החגים', שלדברי מומחים הוא דבר נפוץ.

מערכות יחסים מתוחות עם המשפחה, לדוגמה, יכולות להפוך את התקופה הזו בשנה לבודדה למדי. החגים יקרים, וצרות כלכליות עלולות לגרום ללחץ רב.

מומחים ממליצים לנסות ולהקל על עצמכם בתקופה זו. הגדירו גבולות ברורים עם בני משפחה לגבי משך הזמן שתבלו יחד.

אם אתם חשים בדידות, חפשו דרכים להתחבר לאנשים. התנדבות בקהילה יכולה להיות דרך מצוינת לתת מעצמכם ולחוש שייכות.

זכרו, החגים שלכם לא חייבים להיות סרט הוליוודי מושלם. תנו לעצמכם רשות לחגוג בצורה שמתאימה לכם, גם אם היא פשוטה.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

מה זה 'בלוז החגים'?

זהו מצב נפשי שבו אנשים מרגישים עצובים במהלך החגים.

איך אפשר להקל על עצמנו בתקופת החגים?

מומחים ממליצים להגדיר גבולות ברורים עם בני משפחה.

מה אפשר לעשות אם מרגישים בדידות בחגים?

אפשר לחפש דרכים להתחבר לאנשים, כמו התנדבות בקהילה.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com