알레르기 계절을 버티는 방법: 꽃가루를 피하고 기분을 나아지게 하는 팁.

알레르기 시즌은 매년 수천만 명의 미국인들에게 고통을 줍니다. 나무, 풀, 다른 꽃가루들은 콧물, 눈 가려움증, 기침, 재채기를 유발할 수 있습니다.

어디에 사는지와 무엇에 알레르기가 있는지는 알레르기의 심각성에 큰 차이를 만들 수 있지만, 기분을 나아지게 할 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다. 전문가들은 실외에서도 즐길 수 있을 만큼 알레르기를 멀리하는 몇 가지 팁을 제공합니다.

꽃가루에는 세 가지 주요 유형이 있습니다. 봄 초에는 나무 꽃가루가 주요 원인입니다. 이후에는 풀이 꽃가루를 퍼뜨리고, 늦여름과 초가을에는 잡초가 꽃가루를 퍼뜨립니다.

알레르기를 조절하는 가장 좋고 첫 단계는 노출을 피하는 것입니다. 창문을 집과 차에서 닫고, 꽃가루 농도가 가장 높은 때에 외출을 피하고, 집에 돌아왔을 때 옷을 바꾸는 것으로 시작하세요.

미국 알레르기 천식 및 면역학 아카데미는 미국 전역의 계수국 네트워크를 통해 수준을 추적합니다. 꽃가루 추적기는 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다.