Dėmesingumas mokyklose: kaip padėti mokiniams susidoroti su stresu ir emocijomis.

Roberta T. Smith pradinės mokyklos trečiokai labai mėgo meditacijos užsiėmimus. Kiekvieną dieną jie skirdavo laiko kvėpavimo pratimams ir ramybės paieškoms.

Mokyklos visoje Amerikoje vis dažniau taiko jogos, meditacijos ir sąmoningumo pratimus. Tai padeda mokiniams valdyti stresą ir emocijas.

Tyrimai rodo, kad sąmoningumo programos mokyklose gali būti labai naudingos. Ypač tai aktualu rajonuose, kur vaikai patiria daug streso.

Smith pradinėje mokykloje programa „Inner Explorer“ buvo pradėta taikyti padedant „GreenLight Fund Atlanta“. Ši organizacija padeda mokykloms finansuoti programas, kurios yra prieinamos ir aktualios visiems vaikams.

Mokytojai ir mokiniai pastebi teigiamus programos pokyčius - vaikai tampa ramesni ir labiau susikaupę. Programa padeda vaikams geriau suprasti savo jausmus ir lengviau juos valdyti.