Escalier améliore forme, défis rencontrés
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Tom McGee a commencé à monter les escaliers il y a 20 ans pour sa santé. Il est souvent difficile de trouver des escaliers accessibles dans les hôtels et bureaux.
Monter les escaliers est excellent pour le corps et la forme physique générale. Cela fait travailler les jambes, le cœur et les poumons très efficacement.
Parlez à votre médecin avant de commencer ce type d'exercice. Les propriétaires de bâtiments limitent souvent l'accès aux escaliers pour la sécurité.
Des associations de santé encouragent l'ouverture des escaliers au public. Beaucoup de travailleurs sont dans des bâtiments avec des escaliers fermés.
Les gens trouvent des solutions créatives pour monter des escaliers. Ils utilisent des escaliers de parcs ou des machines spéciales de fitness.
Questions
Qui a commencé à monter les escaliers il y a 20 ans?
Tom McGee.
Pourquoi est-il difficile de trouver des escaliers accessibles?
Parce que les propriétaires de bâtiments limitent souvent l'accès aux escaliers pour la sécurité.
Qu'est-ce que monter les escaliers fait travailler?
Cela fait travailler les jambes, le cœur et les poumons.
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