Démystification du mythe : Peut-on nager juste après avoir mangé ?
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Les parents disaient souvent d'attendre après manger avant de nager. C'était une idée fausse, les médecins disent qu'on peut nager tout de suite.
On pensait que le sang allait à l'estomac au lieu des muscles après un repas. En réalité, il y a assez de sang pour les muscles et l'estomac.
Il est plus important de boire de l'eau avant de nager, surtout quand il fait chaud. On peut se déshydrater en nageant, même si on ne le sent pas toujours.
Si on nage juste pour s'amuser, on peut manger avant sans problème. Mais si on veut faire de l'exercice dans l'eau, il vaut mieux attendre un peu.
Attention, il ne faut jamais nager après avoir bu de l'alcool. L'alcool rend moins prudent et moins coordonné, ce qui est dangereux dans l'eau.
Questions
Que disaient souvent les parents à propos de nager après manger?
Ils disaient d'attendre après manger avant de nager.
Pourquoi est-il important de boire de l'eau avant de nager?
C'est important surtout quand il fait chaud, car on peut se déshydrater en nageant.
Que faut-il éviter de faire avant de nager?
Il ne faut jamais nager après avoir bu de l'alcool.
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