Tips om het Allergieseizoen te Overleven: Hoe Houd je Pollen op Afstand en Geniet je van het Buitenleven.

Allergie seizoen kan elk jaar ellende brengen voor tientallen miljoenen Amerikanen. Bomen, gras en andere pollen kunnen loopneuzen, jeukende ogen, hoesten en niezen veroorzaken.

Waar je woont en waarvoor je allergisch bent, kan een groot verschil maken in hoe erg je allergieën zijn, maar er zijn veel dingen die je kunt doen om je beter te voelen. Hier zijn enkele tips van experts om allergieën op afstand te houden - misschien zelfs genoeg om je buiten te laten genieten.

Er zijn drie hoofdtypen pollen. In het begin van de lente is boompollen de belangrijkste boosdoener. Daarna pollineren grassen, gevolgd door onkruiden in de late zomer en vroege herfst.

De beste en eerste stap om allergieën te beheersen is blootstelling vermijden. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan als het buiten mooi is. Begin met het gesloten houden van je ramen thuis en in de auto, vermijd naar buiten gaan als de pollen tellingen het hoogst zijn en verander van kleding als je thuis komt.

Pollen trackers kunnen helpen met plannen. De American Academy of Allergy Asthma and Immunology volgt niveaus via een netwerk van telstations over de hele VS. Je kunt een vijand niet bestrijden die je niet kent.