Komfort kocyków obciążeniowych: ciepłe objęcie dla lepszego snu.

Pani Rhonda James była sceptyczna, gdy jej mąż zamówił dla niej przez internet ciężki koc. Ale pięć minut po tym, jak się nim otuliła, zasnęła.

Wraz z nadejściem chłodów ciężkie koce stają się popularnym wyborem. Niektórzy twierdzą, że dodatkowy nacisk pomaga im ukoić troski dnia i szybciej zasnąć.

Ciężkie koce są wypełnione szklanymi koralikami, granulatem, bawełną lub innym materiałem. Naukowcy nie zbadali dokładnie, jak działają koce, ale mają kilka teorii.

Dla większości zdrowych dorosłych ekspertów zaleca wybór koca o wadze około 10% masy ciała. Na przykład osoba ważąca 70 kg może wybrać koc o wadze 7 kg.

Nie ma wielu badań na temat tego, czy ciężkie koce rzeczywiście działają, a te, które istnieją, są prowadzone na małych grupach. Mimo to eksperci od snu twierdzą, że nie ma nic złego w wypróbowaniu ich, jeśli jesteś gotów wydać trochę pieniędzy.