Vinkkejä selviytymiseen allergiakaudella: Kuinka pitää siitepöly loitolla ja voida paremmin.

Allergiakausi voi aiheuttaa kärsimystä kymmenille miljoonille amerikkalaisille joka vuosi. Puun, ruohon ja muiden siitepölyjen aiheuttamat oireet voivat olla nenän vuotaminen, kutiavat silmät, yskä ja aivastelu.

Asuinpaikkasi ja allergiasi voivat vaikuttaa paljon siihen, kuinka pahoja allergiasi ovat, mutta on monia keinoja, joilla voit tuntea olosi paremmaksi. Tässä on joitakin asiantuntijoiden vinkkejä allergioiden hallintaan - ehkä jopa tarpeeksi, jotta voit nauttia ulkoilmasta.

Siitepölyn kolme päätyyppiä ovat keskeisiä allergian aiheuttajia. Aluksi keväällä puun siitepöly on suurin syyllinen, jonka jälkeen ruohot kukkivat ja rikkaruohot myöhemmin kesällä ja alkusyksystä.

Paras ja ensimmäinen askel allergioiden torjunnassa on välttää altistumista. Aloita pitämällä kotisi ja autosi ikkunat suljettuina ja välttämällä ulkona olemista, kun siitepölyn määrä on korkeimmillaan.

Et voi taistella vihollista vastaan, jota et tunne. Monet amerikkalaiset ovat allergisia useille eri asioille kerralla, joten ensimmäinen tehtävä on selvittää, mille tarkalleen olet allerginen.