Razbijanje mita: Da li možete plivati odmah nakon jela?
Reading
Roditelji su vam možda govorili da ne skačete u bazen odmah posle jela. Međutim, lekari kažu da u većini slučajeva nije potrebno čekati 30 minuta posle obroka pre plivanja.
Stari savet je proizašao iz brige da se ljudi mogu udaviti jer krv ide u pun stomak umesto u mišiće. U stvarnosti, ljudi i dalje imaju dovoljno krvi u mišićima posle jela, kaže dr Metju Badžet iz Klinike u Klivlendu.
Badžet, bivši plivač, jeo je banane i pio vodu ili Gatorade pre trka. On brine da stari savet može zapravo da izazove probleme, jer je važno piti vodu pre plivanja, pogotovo po sunčanom danu.
Ljudi često ne shvataju da mogu da dehidriraju i dobiju grčeve u mišićima. „Znojimo se u vodi, samo ne primećujemo gubitak tečnosti“, rekao je on.
Dakle, skakanje u bazen ili more posle jela nije problem za rekreativno plivanje. Ali, ljudi koji planiraju da plivaju duže ili vežbaju u vodi, možda žele da sačekaju da im se hrana svari kako bi izbegli grčeve.
Questions
Da li je potrebno čekati 30 minuta posle jela pre plivanja?
Ne, lekari kažu da u većini slučajeva nije potrebno čekati 30 minuta.
Zašto je stari savet o čekanju posle jela nastao?
Nastao je iz brige da se ljudi mogu udaviti jer krv ide u pun stomak umesto u mišiće.
Šta dr Metju Badžet savetuje pre plivanja?
On savetuje da je važno piti vodu pre plivanja, posebno po sunčanom danu.
Describe the article image
Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.
Discussion
Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.
discuss it with AI at lingolette.com