米国、全食品推進し砂糖減らす

アメリカは新しい食事ガイドラインを発表しました。 人々はもっと全粒食とタンパク質を食べるべきです。

このガイドラインは新鮮な野菜をすすめます。 また、全粒と乳製品も健康に良いと言っています。

加工食品はあまり食べない方が良いです。 お菓子やスナックのような甘いものもひかえましょう。

飽和脂肪も制限するべきです。 しかし、肉やアボカドなどから摂るのは大丈夫です。

このガイドラインは学校の給食に影響します。 子供たちは新しいルールで食事をするでしょう。