Zmiana czasu szkodzi zdrowiu, ostrzegają naukowcy

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

Wiele osób traci godzinę snu w związku ze zmianą czasu na letni. To może być szkodliwe dla naszego zdrowia i samopoczucia.

Ciemniejsze poranki i więcej światła wieczorem zmieniają zegar ciała. Takie zakłócenia mogą prowadzić do problemów ze snem przez tygodnie.

Czas letni zaczyna się w niedzielę o drugiej rano w większości USA. Niektóre miejsca, jak Hawaje, nie przestawiają zegarów i mają stały czas.

Aby się przystosować, warto wcześniej kłaść się spać i szukać słońca rano. Brak snu zwiększa ryzyko problemów z sercem oraz wypadków drogowych.

Trwa dyskusja na temat całkowitego zakończenia zmian czasu w przyszłości. Wiele grup zdrowotnych woli, aby standardowy czas obowiązywał cały rok.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

Co się dzieje z godziną snu w związku ze zmianą czasu na letni?

Wiele osób traci godzinę snu.

Kiedy zaczyna się czas letni w większości USA?

Czas letni zaczyna się w niedzielę o drugiej rano.

Co można zrobić, aby przystosować się do zmiany czasu?

Warto wcześniej kłaść się spać i szukać słońca rano.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com