Zmiana czasu szkodzi zdrowiu, ostrzegają naukowcy

Чтение

Прочти этот текст и послушай его одновременно. Если ты не знаешь конкретное слово, нажми на него, чтобы увидеть объяснение, произношение или чтобы добавить его в словарь.

Wiele osób traci godzinę snu w związku ze zmianą czasu na letni. To może być szkodliwe dla naszego zdrowia i samopoczucia.

Ciemniejsze poranki i więcej światła wieczorem zmieniają zegar ciała. Takie zakłócenia mogą prowadzić do problemów ze snem przez tygodnie.

Czas letni zaczyna się w niedzielę o drugiej rano w większości USA. Niektóre miejsca, jak Hawaje, nie przestawiają zegarów i mają stały czas.

Aby się przystosować, warto wcześniej kłaść się spać i szukać słońca rano. Brak snu zwiększa ryzyko problemów z sercem oraz wypadków drogowych.

Trwa dyskusja na temat całkowitego zakończenia zmian czasu w przyszłości. Wiele grup zdrowotnych woli, aby standardowy czas obowiązywał cały rok.

Вопросы

Ответь на вопросы к тексту, а ИИ оценит твои ответы. Можно как печатать, так и говорить голосом.

Co się dzieje z godziną snu w związku ze zmianą czasu na letni?

Wiele osób traci godzinę snu.

Kiedy zaczyna się czas letni w większości USA?

Czas letni zaczyna się w niedzielę o drugiej rano.

Co można zrobić, aby przystosować się do zmiany czasu?

Warto wcześniej kłaść się spać i szukać słońca rano.

Опиши изображение статьи

Посмотри на изображение статьи и опиши то, что вы видишь на нём. Можно как печатать, так и говорить голосом.

Обсуждение

Обсуди эту статью со своим ИИ-репетитором для практики. Репетитор поможет с лексикой и грамматикой.

Читайте новую статью каждый день и
обсуждайте её с ИИ на lingolette.com