Влакна Постају Нови Тренд у Исхрани
Reading
Људи у Америци су јели много протеина. Сада желе више влакана у храни, као у житарицама. Компаније додају влакна у нове производе. Много људи прича о влакнима на интернету.
Директор Пепсија каже да су влакна важна. Он мисли да људи то разумеју. Влакна нису као протеини за мишиће. То су угљени хидрати из биљака које тело не вари.
Влакна помажу бактеријама у стомаку и варењу. Постоје два типа влакана: растворљива и нерастворљива. Растворљива влакна су у зоби и јабукама. Нерастворљива влакна су у пшеници и орашастим плодовима.
Влакна могу смањити холестерол и шећер у крви. Помажу код мршављења и штите срце. Лекари кажу да људи сада више желе влакна. Влакна могу помоћи код проблема са варењем.
Већина људи у свету не једе довољно влакана. Треба јести више воћа, поврћа и целих житарица. Одрасли треба да једу око 25-38 грама влакана дневно. Мало влакана може изазвати гасове.
Questions
Шта људи у Америци сада желе више у храни?
Људи у Америци сада желе више влакана у храни.
Које су два типа влакана?
Два типа влакана су растворљива и нерастворљива.
Колико грама влакана одрасли треба да једу дневно?
Одрасли треба да једу око 25-38 грама влакана дневно.
Describe the article image
Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.
Discussion
Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.
Read a new article every day anddiscuss it with AI at lingolette.com