کاوش در دنیای صداهای رنگی: صورتی، قهوه‌ای و فراتر.

شاید شما در مورد صدای سفید شنیده باشید که برای پوشاندن صداهای پس‌زمینه استفاده می‌شود. اما اکنون رقبایی با رنگ‌های مختلف پدید آمده‌اند.

این روزها صداهای صورتی، قهوه‌ای، سبز و دیگر صداهای آرامبخش رنگی بسیار مورد توجه قرار گرفته‌اند و تأثیرات نظری آن‌ها بر خواب، تمرکز و واکنش آرامش بسیار مورد بررسی است. علم در این زمینه هنوز جدید است و تنها تعداد کمی مطالعه کوچک در مورد آن انجام شده است.

صدای سفید شبیه به نویز روی رادیو یا تلویزیون است و مهندسان صدا آن را با حجم برابر در تمام فرکانس‌های قابل شنیدن تعریف می‌کنند. صدای صورتی با کاهش حجم فرکانس‌های بالا، شبیه‌تر به صدای طبیعی باران یا اقیانوس است.

تحقیقات نشان داده‌اند که صدای صورتی و سفید می‌توانند برای افرادی که اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی دارند مفید باشند. دکتر ژوئل نیگ می‌گوید که این نوع صداها باعث تحریک مغز می‌شوند بدون اینکه اطلاعاتی را ارائه دهند و به همین دلیل حواس‌پرتی ایجاد نمی‌کنند.

استفاده از نویزهای رنگی در صورتی که احساس آرامش می‌کنید و کمک می‌کند تا حواس‌پرتی‌ها را نادیده بگیرید منطقی است. البته مهم است که صداها را در سطح پایین نگه دارید تا از آسیب شنوایی جلوگیری شود و استراحت‌های مناسبی برای گوش‌ها در نظر بگیرید.