Aquagym hjälper kropp vid Dakars kust

Många människor träffas på en strand i Dakar. De tränar vattengymnastik i Atlanten varje dag.

Övningarna i vattnet hjälper till att minska smärta. Det blir lättare för kroppen att röra sig.

Deltagarna börjar sina övningar mycket tidigt på morgonen. Man ser dem göra olika rörelser i havets vågor.

Vattengymnastiken hjälper många med långvariga sjukdomar. Det ger dem viktigt stöd och stor lättnad.

Detta träningsprogram är inte dyrt för människor. Många kan vara med och må bättre.