Grecs reprennent habitudes alimentaires saines

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Des millions de chrétiens orthodoxes jeûnent avant Pâques pendant six semaines. Ils ne mangent pas de viande, d'œufs ni de produits laitiers.

Ils évitent aussi le poisson vertébré et l'huile certains jours. Beaucoup de restaurants grecs proposent des menus spéciaux sans viande.

Les moines suivent ces règles très strictement au monastère Saint Augustin. Le jeûne aide à la réflexion spirituelle, comme une gym pour l'âme.

Manger beaucoup de légumes et de céréales est bon pour la santé. Les nutritionnistes confirment les bénéfices d'une telle diète équilibrée.

Ce jeûne n'est pas recommandé pour les enfants ou les personnes âgées. Les supermarchés offrent des produits spéciaux pour la période de Carême.

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Combien de semaines les chrétiens orthodoxes jeûnent-ils avant Pâques?

Ils jeûnent pendant six semaines.

Qu'est-ce que les moines suivent au monastère Saint Augustin?

Les moines suivent des règles très strictes.

Pourquoi le jeûne est-il bénéfique selon les nutritionnistes?

Il aide à la réflexion spirituelle et est bon pour la santé.

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