Fiber Jadi Trend Besar Dalam Nutrisi
Reading
Pengguna di Amerika sudah bosan dengan protein tambahan. Kini, mereka akan jumpa makanan baru: serat. Dulu, banyak makanan tambah protein, contohnya bijirin dan ais krim.
Banyak produk baru di Amerika ada serat tinggi. Orang ramai suka makan lebih serat. Media sosial tunjuk banyak video tentang serat dan resipi baru.
Serat tidak sama macam protein yang bina otot. Serat ialah karbohidrat dari tumbuhan. Badan kita tidak boleh cerna serat, tapi ia baik untuk bakteria dalam perut.
Ada dua jenis serat yang penting untuk badan. Serat larut air jadi gel dan bagi makan bakteria baik. Serat tak larut air bantu makanan bergerak dalam sistem pencernaan dengan lancar.
Orang Barat perlu makan lebih serat setiap hari. Mereka kurang makan sayur, buah, dan bijirin penuh. Dewasa patut makan 25-38 gram serat sehari untuk kekal sihat.
Questions
Apa yang pengguna di Amerika sudah bosan dengan?
Pengguna di Amerika sudah bosan dengan protein tambahan.
Apa yang serat bantu dalam badan kita?
Serat baik untuk bakteria dalam perut.
Berapa gram serat yang patut dimakan oleh dewasa setiap hari?
Dewasa patut makan 25-38 gram serat sehari untuk kekal sihat.
Describe the article image
Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.
Discussion
Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.
Read a new article every day anddiscuss it with AI at lingolette.com