فرار از محیط‌های کاری مسموم: یافتن شادی فراتر از ترس.
Reading
لیزا گروئت بعد از ده سال کار در یک شرکت بیمه، یک شغل جدید پیدا کرد. او در شغل قبلی با رئیس بدرفتاری داشت و خیلی ناراحت بود. در شغل جدید، او دیگر استرس نداشت و خیلی خوشحال بود.
با افزایش آگاهی درباره سلامت روان، مردم بیشتر درباره محیط کار ناسالم صحبت می‌کنند. نسل‌های جوان‌تر نمی‌خواهند رفتارهای بد را تحمل کنند. آنها بهتر می‌توانند مرزهای خود را تعیین کنند.
محیط کار سمی یعنی اینکه رفتارهای بد به طور مداوم تکرار می‌شوند. این رفتارها باعث می‌شوند که اعتماد از بین برود و افراد بترسند. این رفتارها ممکن است شامل فریاد زدن، رفتارهای منفعلانه و انتقادهای غیرمستقیم باشند.
برای اینکه بفهمید یک محیط کار سمی است، به حس خود اعتماد کنید و به نشانه‌های هشدار توجه کنید. مثلاً، اگه یک شغل همیشه آگهی میشه، ممکنه محیط کار خوبی نباشه. همچنین می‌تونید نظرات کارمندان رو در اینترنت بخونید.
اگه در یک محیط کار سمی هستید، با یک دوست یا روانشناس صحبت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا احساسات خود را مدیریت کنید. اگر امکان دارد، سعی کنید تعامل خود را با افراد سمی کم کنید یا به دنبال شغل جدید باشید.
Questions
لیزا بعد از چند سال کار در یک شرکت بیمه شغل جدید پیدا کرد؟
لیزا بعد از ده سال کار در یک شرکت بیمه شغل جدید پیدا کرد.
محیط کار سمی چه ویژگی‌هایی دارد؟
محیط کار سمی یعنی اینکه رفتارهای بد به طور مداوم تکرار می‌شوند و شامل فریاد زدن، رفتارهای منفعلانه و انتقادهای غیرمستقیم هستند.
اگر در یک محیط کار سمی هستید، چه کارهایی می‌توانید انجام دهید؟
با یک دوست یا روانشناس صحبت کنید و سعی کنید تعامل خود را با افراد سمی کم کنید یا به دنبال شغل جدید باشید.
Describe article image
Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.
Discuss
Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.
Read a new article every day anddiscuss it with AI at lingolette.com