Nuove linee guida alimentari: enfasi sugli alimenti a base vegetale per una salute migliore.
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Gli americani dovrebbero mangiare più fagioli, piselli e lenticchie. Dovrebbero anche ridurre la carne rossa, la carne lavorata e le verdure con molto amido.
È importante continuare a limitare lo zucchero, il sodio e i grassi saturi. Questi consigli arrivano da un gruppo di esperti di nutrizione.
Gli esperti hanno studiato per due anni cosa mangiare per stare bene. Hanno pensato a persone di età diverse e con diverse culture.
Il gruppo ha detto che bisogna mangiare più verdura, frutta, cereali integrali e pesce. Bisogna mangiare meno cibi dolci, carne rossa e cibi con tanti grassi saturi.
Questi consigli aiuteranno le persone a vivere meglio e a prevenire malattie. Il governo americano userà questi consigli per creare nuovi programmi alimentari.
Questions
Cosa dovrebbero mangiare di più gli americani?
Gli americani dovrebbero mangiare più fagioli, piselli e lenticchie.
Chi ha dato questi consigli nutrizionali?
Questi consigli arrivano da un gruppo di esperti di nutrizione.
Qual è l'obiettivo di questi consigli?
Questi consigli aiuteranno le persone a vivere meglio e a prevenire malattie.
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