Risiko Kesihatan Tukar Waktu Siang
Чтение
Kebanyakan tempat di Amerika akan memajukan jam pada hari Ahad. Kehilangan satu jam tidur boleh menjejaskan kesihatan anda.
Pagi yang gelap dan malam yang terang mengganggu jam badan kita. Ini boleh menyebabkan masalah tidur dan serangan jantung meningkat.
Waktu jimat siang bermula pada jam 2 pagi Ahad dan berakhir November. Negeri seperti Hawaii dan Arizona tidak mengikuti perubahan waktu ini.
Badan kita mempunyai jam dalaman yang dikawal oleh cahaya. Waktu jimat siang melambatkan hormon tidur dan kitaran terganggu.
Dapatkan cahaya matahari pagi untuk membantu menyesuaikan jam badan anda. Pakar tidur cadang kekal dengan waktu standard sepanjang tahun.
Вопросы
Apa yang berlaku pada hari Ahad di Amerika?
Kebanyakan tempat di Amerika akan memajukan jam pada hari Ahad.
Apa kesan kehilangan satu jam tidur?
Kehilangan satu jam tidur boleh menjejaskan kesihatan anda.
Negeri mana yang tidak mengikuti perubahan waktu jimat siang?
Negeri seperti Hawaii dan Arizona tidak mengikuti perubahan waktu ini.
Опиши изображение статьи
Посмотри на изображение статьи и опиши то, что вы видишь на нём. Можно как печатать, так и говорить голосом.
Обсуждение
Обсуди эту статью со своим ИИ-репетитором для практики. Репетитор поможет с лексикой и грамматикой.
Читайте новую статью каждый день иобсуждайте её с ИИ на lingolette.com