Quebrando Síndrome do Impostor com Pensamento Positivo
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Às vezes, fazemos erros no trabalho. Isso pode criar pensamentos ruins em nossa mente. Podemos pensar coisas como 'Eu sou uma farsa' ou 'Não sou bom o suficiente'.
Sentir-se como uma farsa é comum para muitas pessoas. É acreditar que não somos capazes. Isso acontece mesmo quando tudo está bem, e é difícil mudar isso.
Mas, existem maneiras de parar esses pensamentos ruins. Podemos tentar mudar a forma como pensamos. A terapia pode ajudar a ver os pensamentos negativos e mudar para pensamentos bons.
Algumas escolas ajudam os alunos a mudar os pensamentos negativos. Eles usam a terapia para isso. Eles querem que os alunos pensem que podem fazer as coisas com confiança.
Ter pensamentos negativos é normal, todos nós temos. Mas pensar só em coisas ruins não é bom. Podemos mudar isso praticando pensamentos positivos e acreditando em nós mesmos.
Questions
O que podemos pensar quando fazemos erros no trabalho?
Podemos pensar coisas como 'Eu sou uma farsa' ou 'Não sou bom o suficiente'.
O que pode ajudar a mudar pensamentos negativos?
A terapia pode ajudar a ver os pensamentos negativos e mudar para pensamentos bons.
É normal ter pensamentos negativos?
Sim, ter pensamentos negativos é normal, todos nós temos.
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