Подолання горя: знаходження сенсу та зцілення після втрати.
Reading
Втрата важливих речей, які були частиною вашої історії, може бути дуже болісною. Особливо це стосується тих, хто пережив стихійні лиха та втратив свої домівки.
Мері-Френсіс О'Коннор, професорка психології та авторка книги \"Тіло, що сумує\", каже, що горе впливає на наше тіло. Важливо рухатися, добре спати (навіть якщо є безсоння) та створювати нові звички.
Наше тіло реагує на відсутність звичок та невизначеність. Потрібен час, щоб оговтатися від удару.
Важливо розуміти вплив втрати та бути терплячим до себе. Записуйте свої історії, пов'язані з втраченими речами, щоб зберегти їх у пам'яті.
Робіть фотографії своїх цінних речей, скануйте документи. Почніть з найважливіших речей та фотографій, радить експерт з наведення порядку Метт Пакстон.
Questions
Чому втрата важливих речей може бути болісною?
Втрата важливих речей може бути болісною, оскільки вони були частиною вашої історії.
Що радить Мері-Френсіс О'Коннор для подолання горя?
Вона радить рухатися, добре спати та створювати нові звички.
Що важливо робити, щоб зберегти пам'ять про втрачені речі?
Важливо записувати свої історії та робити фотографії своїх цінних речей.
Describe the article image
Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.
Discussion
Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.
Read a new article every day anddiscuss it with AI at lingolette.com